روتین روزانه مراقبت از پوست – 5 مرحله ساده برای هر نوع پوست

روتین روزانه مراقبت از پوست - 5 مرحله ساده برای هر نوع پوست

اگر پوست ما از خودش مراقبت می کرد ، عالی می شد درسته؟ دیگر نیازی به نگرانی در مورد چین و چروک یا سایر مشکلات پوستی نبود ! خوب ، متاسفانه ، هیچ انسانی در جهان وجود ندارد که همچین ویژگی داشته باشد. هر نوع پوستی نیازهای منحصر به فردی دارد و شما باید یک روال روزانه مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوست خود بسازید.

دستورالعمل ها و پیشنهادات زیادی برای راهنمایی شما در مورد نحوه مراقبت از پوست وجود دارد. با این حال ، آنطور که به نظر می رسد پیچیده نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند نکته را در ذهن داشته باشید و همه چیز در جای خود قرار می گیرد. با توتفرنگی لند همراه باشید تا برنامه روزانه مراقبت از پوست را برای نوع پوست خود پیدا کنید.

چگونه نوع پوست خود را بفهمیم؟

قبل از شروع یک روال مراقبت از پوست ، تعیین نوع پوست بسیار مهم است. اگر در مورد نوع پوست خود سردرگم هستید ، در اینجا یک روش ساده برای تعیین آن وجود دارد:

  • پوست طبیعی: این نوع پوست بسیار تعادل دارد . نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک. همچنین ، حساسیت بیش از حد ندارد و نسبت به هر چیزی که روی آن اعمال می شود ، واکنش نشان نمی دهد.
  • پوست چرب: اگر منطقه T شما براق و چرب باشد ، ممکن است پوستی چرب داشته باشید. پوست چرب تمایل به داشتن غدد چربی بزرگتری دارد که چربی اضافی تولید می کنند. همچنین مستعد آکنه است.
  • خشکی پوست: اگر به خصوص پس از شستن پوست احساس سفتی و خارش می کنید ، پوست خشک دارید. این نوع پوست احساس لکه بینی و خارش می کند. همچنین مستعد پیری زودرس است.
  • پوست ترکیبی: اگر T-zone شما چرب است و گونه ها و بقیه صورت خشک است ، پوست مختلط دارید.
  • پوست حساس: اگر پوست شما به هر محصولی واکنش نشان می دهد و به راحتی تحریک می شود (به خصوص پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب) ، پوست حساسی دارید.

همچنین می توانید از مقاله تشخیص نوع پوست خود استفاده کنید

ادامه مطلب
چند روز یکبار موهای فر را بشوییم؟

روزمره مراقبت از پوست روزانه: راهنمای گام به گام

روتین مراقبت از پوست برای پوست طبیعی

روتین مراقبت از پوست برای پوست طبیعی

پوست طبیعی متعادل است و مانند سایر پوستها مشکلات خاص ندارد. هدف از برنامه مراقبت از پوست شما این است که تعادل را بر هم نزند.

برای صبح

1. پاکسازی

پوست خود را با یک پاک کننده ملایم بدون سولفات تمیز کنید. پاک کننده های فاقد سولفات پوست شما را خشک نمی کند و به خوبی از بین بردن هرگونه روغن اضافی یا جرم اضافی که ممکن است در منافذ پوست شما قرار گرفته باشد ، کمک می کند .

2. تون کردن

از تونرهایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید. این محصولات نه تنها به شدت پوست شما را خشن می کنند ، بلکه باعث کمبود آب بدن و خشکی آن می شوند. در عوض ، از تونرهایی با مواد طبیعی مانند گلاب و هر ماده آبرسانی دیگر مانند اسید هیالورونیک استفاده کنید.

3. مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده با SPF ضمن محافظت از پوست در برابر آفتاب به آبرسانی پوست کمک می کند. به دنبال یک مرطوب کننده باشید که مقدار SPF آن 30 یا بیشتر باشد. همچنین محصولاتی را انتخاب کنید که غیر کمدوژنیک بوده و مخصوص صورت تهیه شده اند.

4. ضد آفتاب

اگرچه مرطوب کننده شما حاوی SPF است اما استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. سراغ کرم ضد آفتابی بروید که حداقل دارای درجه SPF 30 و PA + باشد. به شما اطمینان می دهد که پوست شما در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می شود.

برای شب

1. پاکسازی

از همان پاک کننده ای که صبح استفاده می کنید استفاده کنید. با این حال ، اگر دو بار تمیز کنید بهتر است. به عبارت دیگر ، تمام آلودگی ها ، آرایش و گرد و غبار صورت خود را با استفاده از روغن پاک کننده پاک کنید و سپس با استفاده از پاک کننده دیگر صورت خود را بشویید.

2. تون کردن

می توانید از همان تونری که برای کارهای روزمره خود استفاده می کنید ، بهره ببرید

3. سرم

از یک سرم غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنید تا مواد مغذی بیشتری به پوست شما برساند. وجود موادی مانند عصاره جلبک ، رسوراترول و ویتامین C را بررسی کنید.

ادامه مطلب
با شیر مو های خود را صاف کنید !!

4. کرم دور چشم

روتین مراقبت از پوست برای پوست چرب

کرم دور چشم برای موارد خاص مانند سیاهی تیرگی یا پف چشم استفاده کنید. یکی را انتخاب کنید که بتواند به مشکل شما رسیدگی کند.

5. مرطوب کننده

به دنبال یک مرطوب کننده با فرمول خامه ای بروید تا تغذیه ای عمیق برای پوست شما ایجاد کند.

درمان های اضافی

ممکن است پوست خود را با سرم اسید گلیکولیک لایه برداری کنید. اسید گلیکولیک بروی پوست شما لطیف است و می تواند به شدت در آن نفوذ کند. سلولهای مرده پوست را حل کرده و از بین می برد ، باعث می شود پوست شما روشن تر و احساس صورت صاف تری داشته باشد.

درمان های خانگی

همچنین ممکن است ماست را روی پوست خود بمالید. هم مصرف خوراکی و هم استفاده موضعی ماست برای پوست مفید است و به سلامت آن کمک می کند .

روتین مراقبت از پوست برای پوست چرب

پوست چرب غدد بیش فعالی دارد که سبوم اضافی تولید می کند. هدف از برنامه مراقبت از پوست باید به حداقل رساندن روغن با حفظ سطح هیدراتاسیون باشد.

برای صبح

1. پاکسازی

اگر پوست چربی دارید ، برای شستشوی صورت ، تمیز کردن مهم است. همچنین می توانید به دنبال ژل ها یا کف های تمیز کننده بدون روغن باشید. محصولات بدون سولفات را ترجیح دهید زیرا با کاهش خطر خشک شدن پوست ، چربی را کنترل می کند.

2. مالش دادن

گاه برای پاکسازی منافذ پوست ممکن است از اسکراب بسیار ملایم استفاده کنید. پوست چرب مستعد جوش های سرسیاه و مسدود شدن منافذ پوستی است و استفاده از اسکراب باعث می شود تمیز شدن پوست به روش صحیحی انجام می شود. با این حال ، از استفاده از اسکرابر خشن خودداری کنید. هفته ای سه بار از لایه بردارهای ملایم استفاده کنید.

3. تون کردن

تونر بدون الکل با ترکیباتی مانند سدیم PCA ، فندق جادوگر یا شمعدانی ، راهی است که می توانید هنگام برخورد با پوست چرب استفاده کنید. این مواد به پاک سازی پوست و تصفیه منافذ پوست کمک می کند بدون اینکه به پوست آسیب برساند .

ادامه مطلب
10 مورد برترین مواد غذایی برای آبرسانی پوست !

4. مرطوب کننده

برخلاف تصور عمومی ، مرطوب کنندگی حتی برای انواع پوست چرب نیز بسیار مهم است. پوست کم آب می تواند بیش از حد غدد چربی شما را ازار دهد و پوست شما را در وضعیت بدتری نسبت به قبل قرار دهد.

به دنبال مرطوب کننده های بدون روغن باشید. لوسیون های غیر آب ساز معمولاً گزینه خوبی برای پوست های چرب هستند.بعد از استفاده از این محصولات بر روی پوست شما احساس سبکی می کنید ، سپس پوست شما را مرطوب نگه می دارند و آن را با روکش مات رها می کنند. اگر پوست بسیار چربی دارید ، می توانید روی یک ژل آبرسان خوب سرمایه گذاری کنید.

5. ضد آفتاب

اگر پوست چربی دارید ، ضد آفتاب جذاب به نظر نمی رسد. با این حال ، این بدان دلیل است که شما احتمالاً از محصولات مناسبی استفاده نکرده اید. کرم های ضد آفتاب با اکسید روی می توانند دنیایی متفاوت در روند مراقبت از پوست شما ایجاد کنند. این محصولات با جلوه ای مات پوست شما را ترک می کنند در حالی که از شکستن پوست نیز جلوگیری می کنند.

برای شب

نکات اضافی برای حفظ پوست سالم

1. پاکسازی

از همان پاک کننده ای که صبح استفاده می کنید استفاده کنید.

2. تون کردن

می توانید از همان تونری که برای کارهای روزمره خود استفاده می کنید ، بهره ببرید

3. سرم (AHA / BHA)

پوست چرب معمولاً منافذ بزرگی دارد و سرم های AHA / BHA به حداقل رساندن منافذ پوست کمک می کنند. اگر پوستی مستعد آکنه دارید ، بدنبال موادی مانند روغن درخت چای و اسید سالیسیلیک باشید.

4. سرم (رتینول)

از هر سرمی همراه با رتینول استفاده کنید. این سرم برای پوست های چرب مفید است زیرا به کاهش منافذ با ادامه استفاده کمک می کند.

5. کرم شب

از یک کرم شب بدون آب و روغن و غیر کمدوژنیک استفاده کنید. یک مرطوب کننده بر پایه آب برای پوست های چرب ایده آل است زیرا بسیار سبک است.

درمان های اضافی

شما ممکن است از روغن های صورت و ماسک های سفالی به عنوان درمان های اضافی برای کنترل چربی و سلامت پوست استفاده کنید. ماسک های سفالی به جذب روغن اضافی کمک می کند و پوست شما را شفاف نگه می دارد

ادامه مطلب
چگونه به طور طبیعی لب های خود را دوباره صورتی و نرم کنیم

درمان های خانگی

ممکن است هفته ای یک یا دو بار از ماسک های سفالی استفاده کنید. با استفاده از آب یا گلاب خمیر درست کنید و آن را روی پوست خود بمالید. همچنین ممکن است هر چند وقت یک بار از آب لیمو رقیق شده با آب روی پوست خود استفاده کنید. این ویتامین C است که به کاهش آسیب پوستی ناشی از اشعه ماورا بنفش کمک می کند .

روتین مراقبت از پوست برای پوست خشک

برا مراقبت از پوست های خشکی باید بر روی آبرسانی تمرکز کنید.

برای صبح

1. پاکسازی

روی یک پاک کننده ملایم سرمایه گذاری کنید که کف نکند. این ماده روی پوست شما ملایم است و بدون از بین بردن رطوبت ، پاک می شود.

روتین مراقبت از پوست برای پوست خشک

2. تون کردن

در تونر خود به دنبال مواد بسیار ملایم باشید. تونرهایی با ترکیباتی مانند خیار و آلوئه ورا که ضمن مرطوب نگه داشتن صورت به پاکسازی صورت نیز کمک می کنند.

3. سرم

یک سرم آنتی اکسیدان به تقویت سیستم دفاعی پوست کمک می کند. همچنین به جلوگیری از تجزیه کلاژن کمک می کند. بدنبال موادی مانند ویتامین های A ، C و E باشید.

4. مرطوب کننده

مرطوب کننده به پوست شما رطوبت لازم را می دهد. مرطوب کننده ای انتخاب کنید که قوام غلیظی داشته و حاوی مواد آبرسان مانند دی متیکون ، سرامیدها و گلیسیرین باشد. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که محصول مورد نظر شما فاقد روغن و غیر کومدوژنیک باشد.

5. ضد آفتاب

ضد آفتابی انتخاب کنید که فرمول سرم مانند داشته باشد. فرمولی را انتخاب کنید که حداقل دارای درجه SPF 30 و PA + باشد.

برای شب

1. پاکسازی

از همان پاک کننده ای که صبح استفاده می کنید استفاده کنید.

2. تون کردن

می توانید از همان تونری که برای کارهای روزمره خود استفاده می کنید ، بهره ببرید

3. سرم

یک سرم دارای رتینول به پوست شما نفوذ کرده و سلولهای مرده پوست را از بین می برد ، در حالی که لایه سالم تری از پوست را نشان می دهد. همچنین به جلوگیری از تشکیل خطوط ریز کمک می کند.

ادامه مطلب
کرم آبرسان چیست + معرفی تمام کرم های آبرسان

4. کرم دور چشم

از آنجا که پوست خشک ، مستعد پیری و خطوط ریز است ، استفاده از کرم دور چشم می تواند پوست شما را برای مدت طولانی جوان و سالم نشان دهد. یک کرم دور چشم که حاوی پپتید است می تواند به تقویت فعالیت کلاژن کمک کند و باعث بهبود گردش سلول های پوستی شود.

5. مرطوب کننده

یک کرم شب خوب ، با ارزش آبرسانی بالا بخرید. مرطوب کننده هایی که حاوی روغن گل مغربی ، روغن بادام شیرین ، روغن جوجوبا ، روغن کرنبری ، فسفولیپیدها ، روغن گل گاوزبان یا روغن هسته گل محمدی هستند گزینه های خوبی اند ، زیرا به عنوان چربی های طبیعی در پوست شما عمل می کنند و مانع خروج رطوبت می شوند.

روتین مراقبت از پوست برای پوست ترکیبی

درمان های اضافی

پوست خشک تمایل به پوسته پوسته شدن دارد ، که می تواند منجر به تجمع سلول های مرده پوست شود. یک لایه برداری ملایم می تواند به از بین بردن این سلولهای مرده پوست کمک کند و پوست شما را در برابر محصولاتی که استفاده می کنید بیشتر پذیرا باشد. اگر پوست بسیار خشکی دارید می توانید از روغن صورت به عنوان جایگزین کرم شب استفاده کنید. بگذارید روغن یک شب بماند.

درمان های خانگی

عسل را روی پوست خود بمالید. عسل به تنظیم pH پوست کمک می کند و یک نرم کننده و مرطوب کننده عالی است که پوست شما را مرطوب نگه می دارد . همچنین ممکن است از آلوئه ورا استفاده کنید زیرا به رطوبت به پوست و تقویت رشد کلاژن کمک می کند تا پوست جوان به نظر برسد

روتین مراقبت از پوست برای پوست ترکیبی

پوست ترکیبی در بعضی قسمتها چرب و در قسمتهای دیگر خشک است. اما این بدان معنا نیست که شما باید دو روال جداگانه برای مراقبت از پوست را دنبال کنید. در عوض ، شما باید تعادل برقرار کنید. به همین دلیل یک روال مراقبت از پوست برای پوست های ترکیبی می تواند کار ساز باشد.

برای صبح

1. پاکسازی

دستورالعمل های داده شده برای پوست چرب را دنبال کنید. اگر پوست شما خیلی خشک شده است ، از لوسیون پاک کننده ای استفاده کنید که کف نمی کند.

ادامه مطلب
رنگ کردن ابرو در خانه | همه رمز و راز های رنگ کردن ابرو

2. تون کردن

دستورالعمل های داده شده برای پوست چرب را دنبال کنید. همچنین ممکن است از تونری استفاده کنید که حاوی فندق جادوگر باشد.

3. سرم

سرم آبرسان بهترین انتخاب برای پوست های ترکیبی است. سرم های با دوز اضافی آبرسانی به پوست شما ، مانع از سفت شدن می شوند و احساس سنگینی نمی کنید. سرمی انتخاب کنید که حاوی اسید هیالورونیک باشد.

4. مرطوب کننده

در حالی که نیازی به استفاده از مرطوب کننده بدون روغن برای پوست ترکیبی ندارید ، روی یک مرطوب کننده سبک و مات کننده سرمایه گذاری کنید که در عین مرطوب نگه داشتن پوست ، چربی را کنترل کند.

5. ضد آفتاب

ضد آفتاب برای انواع پوست ضروری است. ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای درجه SPF 30 و PA + باشد و جلوه ای مات داشته باشد.

نکات اضافی برای حفظ پوست سالم

برای شب

1. پاکسازی

از همان پاک کننده ای که صبح استفاده می کنید استفاده کنید.

2. تون کردن

می توانید از همان تونری که برای کارهای روزمره خود استفاده می کنید ، بهره ببرید .

3. سرم AHA / BHA

یک سرم AHA / BHA برای پوست خود انتخاب کنید. AHA نسبت به پوست شما بسیار ملایم است و BHA (مانند سالیسیلیک اسید) باعث لایه برداری پوست می شود و از آکنه جلوگیری می کند.

4. کرم دور چشم

شما باید ناحیه زیر چشم خود را تغذیه کنید. اگر مشکل خاصی مانند پف چشم و تیرگی چشم دارید ، یک کرم دور چشم انتخاب کنید که این مشکلات را برطرف کند.

5. مرطوب کننده

صورت خود را با همان محصولی که صبح استفاده می کنید مرطوب کنید.

درمان های اضافی

مانند پوست های چرب ، ممکن است از ماسک های سفالی فقط در مناطقی که چرب هستند استفاده کنید. همچنین ممکن است گاهی صورت خود را با روغن صورت ماساژ دهید. این کار باعث می شود بدون ایجاد چربی بیش از حد ، پوست شما مرطوب شود.

درمان های خانگی

برای پوست های ترکیبی ، بهتر است از مواد تسکین دهنده ، مانند ماست و عسل استفاده کنید. این دو ماده به شما در سالم ماندن پوست و احساس راحتی آن اطمینان می دهند.

ادامه مطلب
هر آنچه که قبل از خرید یک عطر باید بدانید !!+ راهنمای خرید

روتین مراقبت از پوست برای پوست حساس

روتین مراقبت از پوست برای پوست حساس

روال مراقبت از پوست برای پوست های حساس باید حاوی محصولاتی باشد که تحریک کننده نیستند و مخصوص پوست های حساس ساخته شده اند.

برای صبح

1. پاکسازی

از یک لوسیون پاک کننده بدون سولفات ملایم که کف و کف نمی کند برای شستن صورت صبح خود استفاده کنید. این کمک می کند بدون تحریک پوست ، از شر آلودگی خلاص شوید.

2. تون کردن

از تونرهایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید. از مواد حاوی چای سبز ، چای سفید ، بابونه و بتا گلوکان ، زیرا آنها ضد التهاب هستند و به تقویت سیستم ایمنی پوست شما کمک می کنند استفاده کنید.

3. اسپری صورت

شما ممکن است یک از اسپری آبرسانی و نرم صورت ایجاد کند. این کمک می کند تا پوست شما آرام شود. اسپری را انتخاب کنید که فرمول آبرسانی داشته باشد.

4. مرطوب کننده

مرطوب کننده بدون رایحه و ضد حساسیت راهی است که می توانید هنگام خرید یک مرطوب کننده برای پوست های حساس استفاده کنید. این باعث می شود بدون تحریک پوست ، هیدراته شوید.

5. ضد آفتاب

ضد آفتابی را انتخاب کنید که حاوی اکسید روی باشد. این ماده کمتر باعث تحریک پوست شما می شود.

برای شب

1. پاکسازی

از همان پاک کننده ای که صبح استفاده می کنید استفاده کنید.

2. تون کردن

می توانید از همان تونری که برای کارهای روزمره خود استفاده می کنید ، بهره ببرید

3. سرم

سرمی انتخاب کنید که دارای مواد آبرسان و آرام بخش باشد. یکی را انتخاب کنید که مخصوص پوست حساس باشد. بدنبال موادی مانند اسید هیالورونیک و مواد آلی مانند روغن های بابونه و گل همیشه بهار باشید.

4. کرم دور چشم

هنگام خرید کرم های دور چشم ، روی مواد آرام بخش و آبرسان مانند ویتامین E ، بابونه و اسید هیالورونیک تمرکز کنید. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که محصول فاقد پارابن و عطر است.

5. ژل شب

هنگام انتخاب ژل شبانه ، سراغ محصولی بروید که تحریک کننده ، عطری و ضد حساسیت نباشد.

ادامه مطلب
انواع عطر ها + نقاط قوت و زمان ماندگاری آنها

درمان های اضافی

گاهی اوقات ، می توانید از ماسک های شبانه مبتنی بر ژل استفاده کنید. آنها پوست را مرطوب نگه می دارند و در پوست تحریک شده احساس آرامش فوق العاده می کنند. همچنین ممکن است سعی کنید از سرم اسید لاکتیک استفاده کنید – خشن نیست و برای پوست های حساس مناسب است.

درمان های خانگی

ترکیبی از عسل و ماست به خوبی برای پوست های حساس عمل می کند. این مواد باعث تحریک پوست نمی شوند و سلامت آن را حفظ می کنند. همچنین ممکن است سعی کنید از اسکراب بلغور جو دوسر استفاده کنید. بلغور جو دوسر دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین پوست کمک می کند .

یک روال مناسب مراقبت از پوست ، استفاده از محصولات زیادی نیست بلکه استفاده از محصولات مناسب به روش صحیح است. این ساده ترین راه برای مراقبت از پوست شماست. با این حال ، اگر پوست بالغ دارید ، می توانید برای نوع پوست خود که در بالا ذکر شد ، برنامه مراقبت از پوست را دنبال کنید ، اما از محصولات ویژه تولید شده برای پوست بالغ استفاده کنید.

روتین مراقبت از پوست برای پیری پوست

روتین مراقبت از پوست برای پیری پوست

برای صبح

1. پاکسازی

صرف نظر از نوع پوست ، لازم است هر روز صبح و عصر از یک پاک کننده با کیفیت خوب استفاده کنید. پوست بالغ به تغذیه بیشتری نیاز دارد ، بنابراین به جای پاک کننده کف ، از پاک کننده کرم استفاده کنید. یک پاک کننده کرم به حفظ رطوبت و حفظ ظاهر تازه کمک می کند.

2. تون کردن

از تونرهای حاوی الکل خودداری کنید. از آنجا که پوست بالغ به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد ، بهتر است از تونر آبرسان استفاده کنید. از تونرهای پایه آب استفاده کنید که حاوی مواد تسکین دهنده مانند عصاره های بابونه و خیار ، پانتنول و ویتامین B هستند.

3. سرم

یک سرم سبک ، غیر چرب و ضد پیری همان چیزی است که پوست شما به آن نیاز دارد. یکی را انتخاب کنید که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک و ویتامین C باشد.

ادامه مطلب
9 ویژگی عطر ها که هیچکس به شما نمی گوید

4. مرطوب کننده

مرطوب کننده ای که در 20 سالگی شما کار کرده است اکنون به شما جواب نمی دهند. از مرطوب کننده های که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک ، آلوئه ورا ، گلیسیرین هستند استفاده کنید. یکی را انتخاب کنید که مخصوص پوست بالغ ، بدون عطر و ضد حساسیت باشد.

5. ضد آفتاب

پوست بالغ به محافظت کلی نیاز دارد. از ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید که پوست شما را در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند. یکی را با درجه SPF و PA + بالا و ضد آب انتخاب کنید.

برای شب

1. پاکسازی

از همان پاک کننده صبح استفاده کنید.

2. تون کردن

می توانید از همان تونری که برای کارهای روزمره خود استفاده می کنید ، بهره ببرید

3. سرم

از سرمی استفاده کنید که حاوی مواد ضد پیری مانند رتینول ، اسید گلیکولیک ، اسید هیالورونیک و ویتامین C باشد. به دنبال سرم های هدفمند باشید که در مواردی مانند خطوط ریز ، چین و چروک ، رنگدانه های زیاد و روشن شدن پوست کار می کنند.

4. کرم دور چشم

کرم های دور چشم را انتخاب کنید که حاوی مواد ضد پیری هستند و پوست را مرطوب نگه می دارند .

5. مرطوب کننده

از همان مرطوب کننده ای که در روتین صبح استفاده می کنید استفاده کنید.

درمان های اضافی

هفته ای یکبار از لایه بردار یا اسکراب ملایم برای لایه برداری از پوست خود استفاده کنید. همچنین هفته ای یک یا دو بار به جای مرطوب کننده از روغن صورت برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.

درمان های خانگی

هدف از روش های DIY باید آرام کردن پوست و احساس راحتی آن باشد. هفته ای یک یا دو بار از موادی مانند عسل ، ماست ، گلاب ، یا چای سبز تازه دم کرده استفاده کنید.

صرف نظر از نوع پوست و سن شما ، چند قانون برای حفظ پوست تمیز و درخشان در تمام زندگی وجود دارد. این اصول اولیه هر روال مراقبت از پوست است که همه باید آن را دنبال کنند.در ادامه به آنها نگاهی بیاندازید.

ادامه مطلب
چرا ضد آفتاب بزنیم؟ 10 دلیل برای استفاده از ضد آفتاب

نکات اضافی برای حفظ پوست سالم

نکات اضافی برای حفظ پوست سالم

1. صورت خود را دو بار بشویید

شستن صورت دو بار در روز باعث تمیز نگه داشتن و جلوگیری از چروک شدن پوست می شود. لازم نیست که صورت خود را بیش از حد شستشو دهید زیرا این امر منجر به خشکی و آسیب رسیدن به مانع رطوبت پوست می شود. اگر پوست چربی دارید ، صورت خود را بیش از سه بار در روز نشویید.

2. آرایش خود را پاک کنید

هرگز فراموش نکنید که قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. آرایش می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند و به پوست فرصتی برای تنفس نمی دهد. این می تواند منجر به چروک زیاد و تشدید پوست شود.

3. پوست خود را مرطوب کنید

صرف نظر از نوع پوست ، مرطوب کنندگی باید بخشی اساسی از برنامه های مراقبت از پوست شما باشد.

4. از دوش گرفتن با آب گرم خودداری کنید

دوش های گرم منافذ پوست را باز می کنند که منجر به از بین رفتن رطوبت می شود. برای جلوگیری از این ، سعی کنید از آب خنک / گرم برای دوش گرفتن و شستن صورت استفاده کنید.

5. هیدراته بمانید

هیدراته ماندن به پوست شما رطوبت لازم برای سالم ماندن را می دهد. اگر کمبود آب دارید ، هیچ مقدار مرطوب کننده نمی تواند به احیای پوست کمک کند.

6. 8 ساعت بخوابید

خواب به سلامت سلول های بدن کمک می کند. کمبود خواب می تواند بر روند گردش سلول تأثیر بگذارد و منجر به آسیب پوستی شود.

7. ضد آفتاب را فراموش نکنید

خورشید بزرگترین عامل آسیب رسان به پوست است. از این رو ، همیشه از ضد آفتاب یا مرطوب کننده SPF با حداقل ضریب محافظت در برابر آفتاب 30 استفاده کنید.

ممکن است حفظ سلامت پوست گاهی اوقات یک کار غیرممکن به نظر برسد ، اما ترفند این است که دریابید چه چیزی برای آن بهتر است. سفارشی کردن برنامه روزمره برای تأمین نیازهای پوست یکی از سازنده ترین اقداماتی است که می توانید برای بهینه سازی معمول مراقبت از پوست انجام دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *