13 روش خانگی مراقبت از پوست خشک

13 روش خانگی مراقبت از پوست خشک

پوست خشک و ترک خورده ، به مراقبت و توجه بیشتری نیاز دارد. چه زمستان باشد و چه تابستان .ممکن است خود شما هم راه هایی برای مراقبت از پوست خشک بدانید ، اما دونستن راه های دیگر برای بهبود توانایی ماندن رطوبت پوست می تواند به پوست شما نرمی ، لطافت و درخشندگی هدیه بده. در اینجا 13 روش خانگی مراقبت از پوست خشک را برای شما بازگو خواهیم کرد .

1. از آب گرم استفاده کنید

هنگام دوش گرفتن یا شستن صورت به ندرت به دمای آب توجه می کنیم. اما دمای آب نقش بسزایی در مرطوب نگه داشتن پوست شما دارد. برای استحمام و شستن صورت از آب ولرم استفاده کنید. آب ولرم باعث می شود پوست شما بیشتر خشک نشود.

2. از پاک کننده بدون عطر استفاده کنید

پاک کننده های معطر حاوی مواد شیمیایی سختی هستند که می توانند پوست شما را تحریک کنند. از یک پاک کننده ملایم و بدون عطر برای بدن و صورت خود استفاده کنید. چنین محصولی رطوبت طبیعی پوست را حفظ می کند.

3. از روغن نارگیل استفاده کنید

جلوگیری از خشکی پوست با روغن نارگیل

روغن نارگیل مملو از اسیدهای چرب است و به آبرسانی پوست کمک می کند همچنین رطوبت را در پوست نگه می دارد . پوست را نیز نرم و صاف می کند. روغن نارگیل را درست بعد از دوش گرفتن یا شب قبل از خواب بمالید.

4. از مرطوب کننده بلغور جو دوسر استفاده کنید

اگر پوستی خشک ، خارش دار و حساس دارید ، به سراغ یک مرطوب کننده آرد جو دوسر بروید. مرطوب کننده های بلغور جو دوسر به تسکین و آرامش پوست تحریک شده و ملتهب کمک می کند . آنها همچنین به محافظت از پوست در برابر اشعه UV و کاهش قرمزی کمک می کنند.

5. از ژل آلوئه ورا استفاده کنید

آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست دارد. استفاده از ژل آلوئه ورا بر روی صورت پس از تقویت ، به تسکین و تغذیه پوست کمک می کند. ژل آلوئه ورا را به مدت 5 دقیقه با حرکت دورانی ماساژ دهید. قبل از استفاده از مرطوب کننده به مدت 10 دقیقه صبر کنید. دستکش و جوراب تزریق شده با آلوئه ورا نیز به بهبود یکپارچگی پوست و کاهش خشکی کمک می کند

ادامه مطلب
12 روش برای داشتن ناخن هایی زیباتر

6. ماسک آووکادو را بزنید

ماسک آووکادو بزنید تا پوستتان مرطوب شود

آووکادو مملو از ویتامین E و همچنین یک آنتی اکسیدان قوی و مرطوب کننده پوست است. استفاده از پک صورت آووکادو همچنین می تواند باعث تقویت سلامت پوست و کاهش خشکی شود. یک آووکادو را له کرده ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 1 قاشق غذاخوری شیر به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و ماسک را به صورت و گردن خود بزنید. قبل از شستن با آب ولرم 20 دقیقه صبر کنید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

7. استفاده از روغن ها را به حمام خود اضافه کنید

دفعه بعد روغن بدن مورد علاقه خود را به حمام خود اضافه کنید. به این ترتیب پوست شما مرطوب و مرطوب خواهد ماند. همچنین به راحتی می توانید از شر پوست مرده خلاص شوید.

8. امگا 3 و ویتامین E مصرف کنید

اسیدهای چرب امگا 3 و مکمل های ویتامین E دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند. این مکمل ها می توانند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کنند و در نتیجه خشکی پوست را نیز کاهش دهند. برای تعیین دوز و دفعات با پزشک خود صحبت کنید.

9. از آرایش های بر پایه روغن استفاده کنید

آرایش بر پایه آب برای خشکی پوست نیست. این ماده ممکن است حاوی موادی مانند دی متیکون باشد که می تواند پوست شما را بیشتر خشک کند. از سایه چشم و رژگونه و رژ لب هایی که دارای کرم یا روغن هستند استفاده کنید. پوست خشک همیشه می تواند با آن آبرسانی اضافی که در این محصولات آرایشی تزریق می شود ، بهبود یابد . محصولات آرایشی مناسب همچنین از ایجاد لکه های خشک یا لایه برداری پوست جلوگیری می کند. چنین محصولاتی پوست شما را با درخشش سالم و جلوه ای شبنم ترک می کند.

10. بالم لب بزنید

استفاده از بالم لب برای برطرف کردن لب های خشک

خشکی پوست فقط به گونه ها ، بینی یا پیشانی محدود نمی شود. همچنین لب های شما خشک شده و دچار ترک می شوند. با استفاده از مرطوب کننده لب یا روغن لب ، از لب های خود مراقبت کنید. همچنین می توانید هر روز ، مخلوطی از عسل و روغن نارگیل به عنوان ماسک لب برای درمان خشکی لب استفاده کنید.

ادامه مطلب
انواع عطر ها + نقاط قوت و زمان ماندگاری آنها

11. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید

قرار گرفتن در معرض آفتاب میتواند مشکل خشکی پوست را بدتر کند. اشعه ماورا بنفش مضر آفتاب پیری پوست را تسریع می کند و منجر به ظهور زودرس چین و چروک و خطوط ریز می شود. قبل از بیرون رفتن ، از ضد آفتاب SPF 50 استفاده کنید. یکی از راه های مهم برای محافظت از صورت خود ، پوشیدن روسری است.

12. به طور منظم لایه برداری کنید

لایه برداری منظم برای پوست های خشک

لایه بردار پوست خشک می تواند احساس خارش و تحریک بیشتر کند. یک راه آسان برای خلاص شدن از شر پوسته پوسته شدن ، لایه برداری از آن است. برای از بین بردن لایه های پوستی مرده و خشک از اسکراب ملایم یا لایه بردارهای شیمیایی مانند اسید ماندلیک استفاده کنید.

13. از استفاده از محصولات ضد پیری خودداری کنید

استفاده از محصولات ضد پیری برای پوست های خشک یک بزرگ اشتباه است. با این حال ، اگر از هر یک از آنها استفاده می کنید ، اطمینان حاصل کنید که فاقد رتینول یا AHA هستند زیرا ممکن است باعث خشکی پوست شود.

تا اینجا 13 نکته برای مراقبت از خشکی پوست به شما گفته ایم . اما اگر می خواهید موارد بیشتری نیز بدانید در دامه مطلب با ما باشید.

نحوه افزودن رطوبت اضافی در زمستان ها

از مصرف محصولات با اسید سالیسیلیک خودداری کنید. سالیسیلیک اسید یکی از مواد رایج در شستشوی صورت است. از یک شستشوی ملایم صورت که فاقد سالیسیلیک اسید است استفاده کنید.


از مصرف محصولات دارای رتینوئید خودداری کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب ، افزایش سن و ژنتیک می تواند باعث ایجاد رنگدانه و ایجاد لکه های تیره شود. محصولات دارای رتینوئید به محو شدن لکه های تاریک کمک می کنند. اما رتینوئیدها می توانند به شدت به باعث خشک شدن پوست شما شوند . اگر پوست خشک ، حساس و / یا ترکیبی از خشکی دارید از آنها اجتناب کنید.

ادامه مطلب
چرا به برس لب نیاز دارید؟ + فواید استفاده از قلم لب


از استفاده از تونرها خودداری کنید. بیشتر تونرها تمایل به جذب روغن دارند و ممکن است پوست شما را خشک تر کند.
از مرطوب کننده های اتاق استفاده کنید. زیرا زمستان ها سرد و خشک است .
راه عالی برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست استفاده از مرطوب کننده اتاق است.

روغن زیتون و نارگیل بزنید. جدا استفاده از مرطوب کننده بلغور جو دوسر ، می توانید روغن های زیتون یا نارگیل را نیز به صورت و بدن خود بمالید. اجازه دهید روغن در پوست شما خیس بخورد و روغن اضافی را با یک مرطوب کننده ملایم پاک کنید.
ماسک موز بزنید. یک موز را له کرده و آن را به صورت خود بمالید یا از ماسک موز آماده استفاده کنید تا آبرسانی بیشتری به پوست شما بخورد.


یکم ورزش کن. تعریق به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک می کند. در فضای باز یا در باشگاه ورزش کنید.
میوه ها و سبزیجات فصلی را مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات فصلی برای سلامتی پوست و موهای شما بسیار مفید هستند. آشپزخانه خود را با میوه و سبزیجات تازه پر کنید و آنها را مصرف کنید تا پوست شما به طور طبیعی درخشان شود.

حرف آخر

داشتن پوست جوان و مرطوب ، سختی های خاص خود را دارد و به به مراقبت بیشتری نیاز دارد. نکات فوق به خوبی کار می کنند. شروع به پیروی از آنها کنید و ببینید که پوست شما چقدر تغییر خواهد کرد ….

همچنین تجربیات خودتون رو در بهبود خانگی پوست خشک در بخش نظرات همین صفحه ارسال کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *