چرا ضد آفتاب بزنیم؟ 10 دلیل برای استفاده از ضد آفتاب

چرا ضد آفتاب بزنیم؟

کم کم تابستان در حال آمدن است و همه ما داریم به سمت داروخانه ها میریم تا ضد افتاب بخریم ، درسته؟ با این حال ، استفاده از ضد آفتاب هرگز نباید فقط به تابستان محدود شود. تابستان یا زمستان ، برفی یا بهاری ، نیاز به محافظت از پوست در برابر اشعه های شدید خورشید ضروری است. و ، ضد آفتاب آن کار را برای شما انجام می دهد.

چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟

بیایید نگاهی به 11 دلیل جالب بیاندازیم که چرا باید در طول سال از ضد آفتاب استفاده کنید:

1. محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش مضر :

لایه اٌزٌن که به طور مداوم در حال خراب شدن است ،موجب می شود که ما را در معرض خطر بیشتری قرار دهد تا تحت تأثیر اشعه های مضر خورشید قرار بگیریم. در حالی که برای دوز روزانه ویتامین D خود به آفتاب نیاز دارید ، اما به این معنی نیست که باید سلامتی خود را در معرض خطر قرار دهید! استفاده از ضد آفتاب در واقع مانع نفوذ این اشعه های مضر در پوست و ایجاد اختلالات پوستی می شود.

2. از پیری زودرس جلوگیری می کند:

همه ما دوست داریم پوستی جوان ، درخشان و سالم داشته باشیم. و این یکی از قانع کننده ترین دلایل شروع استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب از پوست شما در برابر ایجاد علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد زیر 55 سال که از ضد آفتاب استفاده می کنند 24٪ کمتر از افرادی که ضد آفتاب استفاده می کنند ، احتمال بروز این علائم پیری را دارند

3. خطرات سرطان پوست را کاهش می دهد:

ضد آفتاب خطرات سرطان پوست را کاهش می دهد

روزانه و در طول ماه ها با ضد آفتاب خود را بپوشانید تا پوست شما را از خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست ، به ویژه ملانوم محافظت کند. این بدترین نوع سرطان پوست است که می تواند تهدید کننده زندگی زنان ، به ویژه زنان 20 ساله باشد.

ادامه مطلب
آموزش تقویت مو با آب برنج + 2 روش

4. لکه های صورت و آکنه را کاهش می دهد:

برای جلوگیری از بروز لکه های تحریک کننده و از بین بردن رگ های قرمز ، ضد آفتاب را روی صورت خود قرار دهید. این امر همچنین برای جلوگیری از بروز آکنه و سایر آسیب های ناشی از اشعه خورشید ضروری است.

5. از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند:

آفتاب سوختگی پوست شما را ضعیف کرده و بیشتر در معرض کبودی قرار می دهد. پوست شما ممکن است دچار حملات مکرر لایه برداری ، تورم ، قرمزی ، کهیر و خارش شود. و این از تأثیر اشعه UVB ناشی می شود. تاول ها می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. مطالعه منتشر شده در ‘Annals of Epidemiology در آگوست 2008 نشان داد که تکرار آفتاب سوختگی در واقع می تواند شما را در معرض خطر بیشتری از ملانوم کشنده قرار دهد. بنابراین ، ضد آفتاب بزنید و ایمن بمانید.

6. از آفتاب سوختگی هنگام برنزه شدن جلوگیری می کند:

آنچه باید از آن آگاه باشید این است که در حالی که در حال آفتاب گرفتن هستید و برنزه می شوید ، در معرض آسیب دیدگی اشعه های شدید ماورا بنفش B قرار دارید. برای جلوگیری از برنزه شدن ناشی از UVB ، ضد آفتابی را انتخاب کنید که حداقل ضریب ضد آفتاب آن 30 باشد. و حتماً هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب بزنید ، مخصوصاً اگر پوست حساسی دارید. یا درست بعد از ورزش ، زیرا عرق می تواند پوشش محافظ بدن را از بین ببرد.

7. سلامت پوست را افزایش می دهد:

ضد آفتاب سلامت پوست را افزایش می دهد

پروتئین های ضروری پوست مانند کلاژن ، کراتین و الاستین توسط کرم های ضد آفتاب محافظت می شوند. این پروتئین ها برای صاف و سالم نگه داشتن پوست لازم هستند. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب شما دارای اکسید تیتانیوم است تا از این مزایا برای پوست برخوردار باشد

ادامه مطلب
10 دلیل اصلی زیبایی زنان پاکستانی

8. انتخاب با نرخ ارزان:

امروزه انواع بیشماری از ضد آفتاب ها در بازار موجود است. به علاوه ، آنها با نرخ مقرون به صرفه ارائه می شوند. دستورالعمل های ضدآفتاب بی شماری به صورت آنلاین وجود دارد که می توانید در خانه نیز تهیه کنید و حتی مقرون به صرفه تر باشد.

9. ممکن است لازم نباشد پس از شنا مجددا اقدام کنید:

بیشتر ضد آفتاب های موجود در این روزها ضد آب هستند. این شما را قادر می سازد بدون اینکه بدنتان دچار سوختگی شود ، در آب لذت ببرید.

10. ضد آفتاب محافظت بهتری از لباس را ارائه می دهد:

با پوشیدن لباس آستین بلند نمی توانید از خود در برابر آفتاب محافظت کنید! آیا می دانید لباس نخی ، به خصوص در حالت مرطوب ، محافظت صفر در برابر اشعه های مضر آفتاب را ایجاد می کند؟ پس هرگز زدن ضد آفتاب را فراموش نکنید .

چگونه از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

چگونه هر روز از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ چند عامل وجود دارد که باید هنگام برداشتن ضد آفتاب و استفاده از آن هر روز در خاطر داشته باشید:

1- همیشه لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانید و مطمئن شوید ضد آفتاب شما دارای موارد زیر است:

  • دی اکسید تیتانیوم
  • اتیل متوکسی سینامات (OMC)
  • آووبنزون ​​(همچنین پارسول)
  • اکسید روی

2- یک لوسیون یا ژل ضد آفتاب با طیف گسترده ای را انتخاب کنید که غیر کمدوژنیک و ضد حساسیت باشد. اینگونه کرم های ضد آفتاب شما را در برابر اشعه ماورا بنفش ، A و B محافظت می کند در حالی که از شما در برابر بثورات ، مسدود شدن منافذ پوست ، آکنه و آفتاب سوختگی نیز محافظت می کند.

3- ضد آفتابی را انتخاب کنید که ضدآب باشد و حداقل SPF آن 30 باشد.

4- همیشه نیم ساعت قبل از تماس با آفتاب ، ضد آفتاب بزنید.

ادامه مطلب
روتین روزانه مراقبت از پوست - 5 مرحله ساده برای هر نوع پوست

چند بار استفاده از ضد آفتاب ها لازم است؟

ضد آفتاب ها به عنوان محافظ در برابر اشعه های مضر UV که هر زمان پوست شما در معرض آفتاب قرار دارد نفوذ می کنند. بنابراین توصیه می شود هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. ممکن است اکنون متوجه مزایای آن نشوید ، اما مزیت استفاده از ضد آفتاب در طولانی مدت احساس می شود. اگر مدت طولانی در معرض آفتاب هستید یا مشغول کار هستید و یا از آفتاب گرفتن در ساحل لذت می برید ، بهتر است بعد از هر دو ساعت کرم ضد آفتاب را دوباره بزنید تا از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید.

زمان خاصی برای شروع استفاده از ضد آفتاب وجود ندارد. همیشه دیر رسیدن بهتر از هرگز است. از آفتاب با استفاده از ضد آفتاب لذت ببرید.

آیا از ضد آفتاب استفاده می کنید؟ یا دلیل عدم استفاده شما از ضد آفتاب چیست؟ اگر استفاده می کنید ، چه چیزی شما را به استفاده از ضد آفتاب سوق داده است؟ با ما در بخش نظرات زیر به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *